Waldbaden in der Tved Plantage 🇩🇰
– eine Pause vom Alltag im Wald –
Mit Elementen des Shinrin Yoku (Waldbaden), ruhigen Wahrnehmungsübungen und einer gemeinsamen Austauschrunde erlebst du den Wald mit allen Sinnen. Es geht nicht darum, weit oder schnell zu gehen, sondern das Tempo zu drosseln und dem Wald neu zu begegnen.
Diese Erfahrung hilft dir, zur Ruhe zu kommen und mit neuer Klarheit in deinen Alltag zurückzukehren.
Begleitet wirst du von Volker, der dich als geschätztes Mitglied der Gemeinschaft Thy Internationals durch diesen besonderen Nachmittag führt.
Was dich erwartet
- Grounding- und Atemübungen
- Achtsame Wahrnehmung der Natur um dich herum
- Stilles, langsames Gehen durch den Wald
- Übungen, die deine Verbindung zur Natur vertiefen
- Ein Sitzplatz im Wald zum Entspannen und Nachspüren
- Zum Abschluss ein freiwilliger gemeinsamer Austausch
Termin: 18. Oktober
Uhrzeit: 15.00 Uhr
Zum Mitbringen
eine Matte und ein Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und Schuhe, die zu Wetter und Waldwegen passen, und die Lust, den Wald einmal ganz bewusst wahrzunehmen!
Was ist Shinrin Yoku?
Shinrin Yoku, oder „Waldbaden“, ist eine japanische Praxis, die die heilende Kraft der Natur nutzt. Dabei taucht man bewusst in die Atmosphäre des Waldes ein, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Studien zeigen, dass Waldbaden positive Effekte auf die Gesundheit hat, wie eine Senkung des Blutdrucks und eine Verbesserung der Stimmung.